| Nordic Walken is stevig lopen met poles | ||
| Trainingsmomenten | ||
| dinsdag | 19.00 - 20.30 uur | Gemengde niveaus Tempo tussen 5-6 km per uur Afstand gemiddeld 7-8 km |
| woensdag | 9.15 - 10.45 uur | Gemengde niveaus Tempo tussen 3-5 km per uur Afstand gemiddeld 5-6 km |
| zaterdag | 09:00-10:30 uur | NW groep, gemengde niveaus Tempo tussen 4-5 km per uur Afstand 6-7 km |
Certificaat
