Pijnenburg heeft verschillende A-, B- en C-groepen. Behalve de trainers, de dagen en tijden waarop er
wordt getraind, verschillen ze onderling een beetje van karakter. Zo zijn er groepen waar je goed kunt
aansluiten – eventueel tijdelijk – terwijl je van een blessure herstelt. Er zijn groepen die werken aan
vooruitgang in het lopen en er is een schakelgroep waar je kunt wennen als je uit een B-groep komt, of
juist wil toewerken naar een b-groep.
Klik rechts voor meer info over de trainingsschema’s van een groep

A-groep info

Indicatie trainingsdoel 5-8 km
A - 1Wo 19.00
Za 9.00 
Meest rustige groep
A - 2Ma 19.00
Za 9.00 
Meer duur dan snelheid
A- 3Di 19.00
Za 9.00
Duur én snelheid 
A - 4Wo 19.00
Za 9.00 
Schakelt met B
AB - 0Ma 9.15
Wo 9.15 
Schekelt met B
(alleen ochtend)
Zie verder B - groepen (10 - 13 km)
B groep info

Indicatie trainingsdoel 10-13km
AB-0Ma 9.15
Wo 9.15
Schakelt met A
(alleen de ochtend)
B - 1Ma 19.00
Wo 19.00
Za 9.00
Meer duur dan snelheid
B - 2Di 19.00
Za 9.00
Veel variatie, werkt to naar 10 km
B - 3Wo 19.00
Za 9.00
Duur én snelheid 
B - 4Di 19.00
Za 9.00 
Schakelt met C, langere duurloop 
Zie verder C - groepen (15+ km)

C groep info
Indicatie trainingsdoel> 15+ km
C - 1, C - 2Di 19.00
Wo 19.00
Za 9.00
Trainingsomvang 8 tot 13 km. Pittig
programma. Op de zaterdag wordt
in twee groepen getraind, ingedeeld
naar snelheid. 
Ervaren lopers, doel is vormbehoud of doortrainen voor halve of hele marathon.
Drie trainingen per week aanbevolen.