Voorjaarsmarathontraining 2019-2020

start

ZONDAG 8 DECEMBER as.

Doel is de marathon van ROTTERDAM op 5 april.

Voorwaarden voor deelname

  • Je hebt recent meerdere halve marathons gelopen met een tijd onder 2 uur en 15 minuten
  • Je verwacht de marathon binnen 5 uur te kunnen lopen
  • Je gaat voorjaar 2020 een marathon lopen
  • Je kunt minimaal 3x per week te trainen
  • De training staat open voor niet-leden
  • Kennismakingsperiode van 1 maand
  • Dan lid worden van één van de verenigingen of
  • Een deelnameprijs van 75 euro betalen

Informatie

Voorafgaand aan de eerste training zal algemene informatie worden verstrekt over het trainingsschema, de onderlinge afspraken, de groepsindeling etc.

In de loop van de trainingen zal informatie worden gegeven over diverse aspecten rondom de marathon.

HF-zonegrensmeting

De mogelijkheid wordt geboden om deel te nemen aan een hartfrequentie zonegrensmeting.

Nadere info bij

Arno Priem: arno.priem@gmail.com (AV Pijnenburg)

Henri Bolk: henri.bolk@altis.nl (AV Altis)

Opgave bij

marathon@altis.nl

 

Het begeleidende team van AV Pijnenburg en AV Altis.